Kursangebote
♦ Kindertanzen
♦ Dance & Fit und Dance & Fit ü40
♦ Hip Hop
♦ Pilates
Kindertanzen
Kindertanzen, wie es bei uns angeboten wird, ist eine Mischung aus kinderfreundlichen Ballett und Jazz- Tanz Elementen und kreativem Tanz.
Um gezielt auf die Bedürfnisse der Kinder eingehen zu können, sind die Gruppen in die Altersstufen 4-5,
6-7 und 8-9 Jahre unterteilt.
Gemeinsames Tanzen fördert die Entwicklung von Selbstvertrauen, Körperbewusstsein, Kreativität und Gruppengeist. Außerdem werden Rhythmusgefühl, Beweglichkeit und Koordination geschult. Es finden immer wieder kleine Aufführungen bei uns statt, bei welchen die Kinder die Möglichkeit haben, die erworbenen Tanzkenntnisse den Eltern zu präsentieren.
Jedes Kind hat die Möglichkeit eine kostenlose Probestunde zu absolvieren, zu welcher auch die Eltern herzlich willkommen sind.
Die Kurse finden überwiegend auch in den Schulferien statt!
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Dance & Fit und Dance & Fit ü40
Dance & Fit, wie es bei uns angeboten wird, ist eine Mischung aus verschiedenen Tanzrichtungen und Fitness/Aerobic-Training. Die tänzerische Komponente steht bei uns im Vordergrund.
Neben dem Spaß an der Bewegung zur Musik, steht auch die Entwicklung eines besseren Körpergefühls durch ganzheitliche Straffung des Körpers und systematisches Figurentraining auf dem Programm.
So findet u.a. ein gezieltes Training, abgestimmt auf typische Problemzonen wie Bauch, Beine und Po statt. Ins Tanztraining fließen u.a. Elemente aus Ballett, Modern, Jazz, Hip Hop, Salsa und Samba ein und werden zu powervollen Choreographien verbunden.
Dance & Fit eignet sich sehr gut um fit zu bleiben (zu werden), Kondition zu verbessern, Gewicht zu reduzieren und zu halten, den Körper zu straffen, beweglicher zu werden, verschiedene Tanzstile und Choreographien zu erlernen und das alles mit viel Spaß und gemeinsam mit Gleichgesinnten.
Wir bieten auch einen Dance & Fit Kurs speziell für alle ab 40 Jahren.
Hip Hop
Unser Hip Hop Unterricht richtet sich an Jugendliche von 10-13 und 14-17 Jahre.
Die Wurzeln des Hip Hop liegen im Old School, aus welchem sich auch die bekannten Styles „Popping“ und „Locking“ entwickelt haben. In unserem Kurs werden alle wichtigen Styles und Grundlagen des Hip Hop erlernt und mit viel Spaß in tollen Choreographien zu aktueller Musik umgesetzt.
Außerdem werden im Unterricht Teamgeist, Rhythmusgefühl, Koordination und Beweglichkeit geschult.
Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet überwiegend auch in den Schulferien statt!
Pilates (in Planung)
Pilates ist ein intelligentes Ganzkörpertraining mit Tiefenwirkung. Die grundlegenden Prinzipien sind die Vereinigung von Bewegung und Atmung sowie die Verbindung von Beweglichkeit und Kraft. Dabei findet jede langsame, bewusst ausgeführte Bewegung auch im Geiste statt und geht mit einem angenehmen Körpererleben und neu gewonnener Energie einher.
Joseph Pilates betrachtet den Körper als geschlossenes System. Fließende Bewegungsabläufe stimulieren die Tiefenmuskulatur, besonders im Bauch- und Rückenbereich, und mobilisieren gleichzeitig Wirbelsäule und Gelenke
Pilates ermöglicht den persönlichen Bewegungsraum zu erweitern, den Körper gezielt zu Kräftigen und das Erlernen einer optimalen Körperhaltung.
Einfach vorbeikommen und ausprobieren. (Trainingszeiten)
Bei uns ist ein kostenloses und unverbindliches Probetraining selbstverständlich. Wir freuen uns auf euch!
Willkommen auf unserer Homepage!
